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A.S.D. Golfo Dei Poeti Benvenuti!

Appuntamenti Della Settimana

RUN DAY DECATHLON

Sabato 16 alle ore 9 si terrà  presso il negozio Decathlon di Santo Stefano Magra il "run day"una corsa in compagnia non competitiva. 


L'iscrizione è gratuita con pacco gara contenente maglia tecnica.

La partecipazione è  riservata ai possessori di carta decathlon, chi non l'avesse può  richiederla in negozio o on line.
 
Le iscrizioni possono essere fatte entro mercoledì  13 maggio sul sito http://eventi.decathlon.it/ o la mattina stessa ( presentando la carta fedeltà).

Colgo l'occasione per ricordare a tutti che associando la propria carta a quella della nostra società sportiva i punti raccolti vengono caricati su entrambe le tessere e permettono di ricevere i buoni sconto anche per acquistare materiale societario. Per informazioni dettagliate potete  visitare il sito.

Associare la carta è  semplice, al vostro prossimo acquisto basta richiederlo dando il codice della carta societaria; successivamente i punti verranno caricati automaticamente su entrambe le tessere
 
NUMERO CARTA SOCIETARIA 2090357238209

ISCRIZIONI CORRI COL ROSPO

DOMENICA 19 APRILE

Corri Col Rospo

Partenza Via Castiglioni Ponzano Magra

ore 9.00

GARA DEL CAMPIONATO SOCIETARIO

COSTO ISCRIZIONE   7 € per chi è in possesso di chip personale verde

                                    9 € + 5€ cauzione chip  per chi deve noleggiarlo

sarà possibile acquistare il chip al costo di 5€ (validità tutto il 2015 in  tutte le gare cronometrate MySdam)                 

 

 TUTTE LE INFO http://www.gsgolfodeipoeti.it/calendario-new/28-1-corricolrospo/event_details

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ASSEMBLEA ORDINARIA - GIOVEDI 29 GENNAIO

GIOVEDI’ 29 GENNAIO 2015

 ALLE ORE 21.00 presso  LA SEDE DEL GRUPPO IN VIALE AMENDOLA 196, LA SPEZIA  

ASSEMBLEA ORDINARIA

per discutere sul seguente Ordine del Giorno:

1.   Approvazione bilancio societario 2014;

2.   Preventivo del bilancio societario 2015;

3.   Proposta variazione Trail Golfo dei Poeti e Vertical Run;

4.   Partecipazione vita associativa della società;

5.   Varie ed eventuali

A POCHI GIORNI DAL VIA DELLA FIRENZE MARATHON, I PREZIOSI CONSIGLI DI FRANCO ALIBONI.

SULLE MAGLIE DEGLI ARCIGNI IL NUOVO  SPONSOR DERMOVITAMINA
 
LA SPEZIA. Mancano pochi giorni al via della Firenze Marathon, una delle corse podistiche  piu' affascinanti del mondo.
 Salgono quindi la trepidazione e l'adrenalina per questa sfida che rappresenta per certi aspetti  il diploma di laurea di ogni
maratoneta o semplicemente una gara imprescindibile per chi ama correre o ha appena iniziato.
 Insieme a New York, Boston, Roma e Venezia, la Firenze Marathon fa parte del circuito delle classiche che ogni atleta vorrebbe poter inserire nel nel proprio curriculum magari per raccontare ai nipoti :"io quel giorno c'ero". 
 Di sicuro il 30 Novembre a Firenze  ci sara'  la nostra societa' e - c'e' da scommetterlo -l'Asd Golfo dei Poeti  sara' ancora una volta protagonista.
Saranno infatti cinquanta gli arcigni alla partenza : un vero e proprio record. Per alcuni sara' un emozionante battesimo, per altri un felice ritorno. Ma tutti - inutile rimarcarlo -  avranno un unico obiettivo: tagliare il traguardo di Piazza Santa Croce e portarsi a casa la preziosa medaglia della Firenze Marathon.
Per consentire alla truppa giallonera  di affrontare al meglio questa sfida, e' stato organizzato un incontro molto interessante  nella sede sociale, dove Silvio Gerini ha parlato degli aspetti logistici ed organizzativi della Maratona, mentre Franco Aliboni, in qualita' di biologo nutrizionista, ha illustrato i vantaggi di una corretta alimentazione ed idratazione  prima, durante e dopo una gara cosi' stressante per i muscoli dell'atleta.
  Franco, che ha al suo attivo ben 5 Firenze Marathon, ha sottolineato il fatto che per affrontare bene la Maratona, bisogna partire con "scorte piene e  a stomaco vuoto"' cioe' con un bel pieno di energia (carboidrati) immagazzinati nei giorni precedenti la corsa grazie ad una alimentazione sana ed equilibrata; quindi si e' soffermato sull'importanza di integrare le scorte di energia  durante la gara (circa ogni 10 chilometri e' opportuno  prendere un gel o prodotto  equivalente) cosi' come e' fondamentale bere  per  integrare i liquidi persi con la sudorazione.

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IV Cimento della Befana

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Appuntamento irrinunciabile per la quarta edizione del Cimento della Befana , da un'idea dal  Ns. presidente Domenico Rollo,  ci ritroviamo per fare una corsetta tutti insieme di circa 10 km. Lunedì 6 gennaio 2015 ritrovo alle 9:45 alla Venere Azzurra alle 10 partenza del gruppo per una corsa nei dintorni di Lerici  alle 11 inizia il vero cimento cioè tuffo in mare (non è obbligatorio) a seguire spuma..nte per tutti.

La partecipazione è gratuita e aperta a tutti e tutte, trattandosi di cimento la manifestazione si terrà con qualsiasi condizione meteo.

Vi aspettiamo numerosi per una mattinata da brividi. 

PS non dimenticate l'asciugamano giallo!

FESTEGGIAMO LE NOSTRE CAMPIONESSE

 

                       

Giovedi 3 aprile presso la nostra sede a partire dalle ore 21  festeggeremo le nostre campionesse italiane per ringraziarle della  splendida impresa di Fucecchio e ancor di più Sara che ha bissato il titolo vincendo anche a Spoleto nel cross, omaggiandole con una serata dedicata a loro in pieno Spirito Arcigno.

 

Siete tutti invitati compresi amici e parenti.

 

Sarà possibile iscriversi alla Vivicittà e saranno disponibili le nuove canotte asics.

 

RUN ENJOY RUN ARCIGNI

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