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A.S.D. Golfo Dei Poeti Benvenuti!

On the road again - Maratonina di Crema

Dopo tanto...il resoconto di penna rovente Savani...tigre mi permetti di usare il titolo di una canzone ?!
 
 
ON THE ROAD AGAIN

Chiedo Permesso al Tigre Giumelli di intitolare il mio resoconto come la canzone di Willie Nelson.

Dopo 3 mesi senza corsa a metà Settembre ho cercato di rimettermi in moto ; sapendo che gli impegni familiari non mi permettono di fare regolarmente lunghi allenamenti volevo ripartire da qualcosa di non troppo impegnativo ma al tempo stesso avevo bisogno di qualcosa di motivante e così mi son messo a cercare una mezza maratona a Novembre per cercare di battere il mio Pb (1h38’ e qualcosa)  e per caso mi son imbattuto nella maratonina di Crema. Ho chiamato un mio amico che abita lì vicino e gli ho chiesto se mi trovava un b&b  vicino per me e famiglia e…siamo stati a casa sua!! 
Purtroppo nei due mesi precedenti la gara non sono mai riuscito a correre più di 45 minuti ma la mia super coach Sara mi ha sapientemente impostato allenamenti che mi permettessero di arrivare a Crema seppur senza tanto fiato almeno con una condizione di gamba buona, inoltre durante l’allerta rossa di fine Ottobre nella quale ho prestato opera di volontariato in protezione civile a Riomaggiore mi son buscato un bel raffreddore e son stato 10 giorni senza allenarmi. Sabato mattina poi, prima di partire per Crema, sono andato al primo giorno di corso sui muretti a secco nei campi sopra a Manarola a spostare sassi…cosa fortemente raccomandata prima di una mezza maratona. 
Arrivo così alla palestra del liceo scientifico  di Crema conscio che la mia mission non può essere il personale ma arrivare in fondo possibilmente divertendomi. Intorno a me oltre mille podisti (quasi tutti lombardi più una trentina tra Etiopi Keniani e marocchini che non riesco manco a vedere in riscaldamento da quanto vanno forte). L’organizzazione  è perfetta, intorno a me vedo tantissima gente tiratissima, il livello è alto e il morale è basso, inizio a pentirmi di aver solo assaggiato la sera prima  a casa dei nostri amici la ‘supa d’ii mort’ zuppa a base di fagioli verza e salamini d’ii mort…delle specie di piccole salsiccette che  fanno nel lodigiano ai primi di Novembre. Decido di ‘vestirmi’ poco…pioviggina.. c’è umido ma non troppo caldo…porto la borsa al deposito borse.. mentre mi accingo a uscire dalla palestra mi rendo conto di non essermi cosparso di vasellina… vabbeh penso qualche cosa mi devo sempre dimenticare…giusto così devo soffrire.. Appena uscito dalla palestra incontro i due Arcigni Milanesi Maurizio e Luisa…vedere facce amiche e scambiare due parole mi risolleva il morale…mi scaldo bene entro nelle gabbie…inno nazionale…dopo tanto trail mi rendo conto che in fin dei conti sono un onnivoro della corsa…anche la strada mi piace…e quindi godiamocela sta strada…on the road again…via… 

Mi piazzo un centinaio di metri dietro ai pace maker dei 5’ al km e inizio a ripetere come un mantra “ facile fino al 14esimo…inizia a correre li”. Dopo 5 km circa e tre cavalcavia belli tosti raggiungo i palloncini dei 5’ al km …mi sento bene e i pacemaker stan facendo i 4’50”…li supero e vado per altri 5 km con una regolarità spaventosa…al 10 km (e 5 cavalcavia) in piena campagna padana raggiungo un gruppetto capitanato da due ragazzi con un bella corsa…capisco che se vado con loro la posso finire in progressione e decido di stare con loro…spero di fare anche due chiacchere ma niente…sembrano tutti dei professionisti…ti guardano muti e concentrati….arrivo al 14esimo…davanti a me vedo quasi 2 km di strada fatta di rettilinei inframezzati da curve secche tra i canali di irrigazione dei campi…mi scatta una scintilla e parto…nei km successivi supero una quarantina di atleti.. arrivo al 17esimo e supero uno che subito mi supera e poi si riaccoda…ha il passo pesante, corre male…mi parla…” ti scoccia se mi faccio tirare?!...tranquillo poi tra due km ti tiro io…”,gli rispondo” tranquillo nessun problema”, sento in me lo spirito da uomo da trail  e mi sparo due km di falsopiano in salita col vento contro, fatico per due…arrivo in un dosso al 19esimo dove sento un po’ di fatica e rallento il passo….il mio “nuovo amico” mi affianca…penso ( adesso mi dice “dai forza non mollare ora ti tiro io")…invece non mi guarda manco e parte con uno scatto da centometrista…d’improvviso ritorno sulla terra e mi rendo conto che sto facendo una mezza su strada non non un trail…mi raggiungono e mi superano i due ragazzi dalla bella corsa…li lascio passare …stanno andando a 4’05” al km… arrivo al 20esimo con le gambe un po’ durette..il fiato è quello che è…però la testa c’è…faccio l’ultimo km sul pavè viscido in progressione a 4’36”…Arrivo in 1h 42’02” è il mio peggior tempo sulla distanza ma forse è l’unica gara dove ho corso con intelligenza e me la son proprio goduta. 
Arrivo alle docce che ormai c’è solo acqua fredda…ma ha un effetto crioterapico che mi rigenera le gambe. 
Raggiungo mia moglie e i nostri amici che ci hanno ospitato (la parola più giusta è coccolato), do la medaglia a mia figlia e ai bimbi dei nostri amici…che la mettono al collo di un bassotto che passa di li in braccio alla padrona… 
Dopo aver fatto un giretto per Crema  e aver visto le premiazioni degli over 65  ( 1h24’ il primo!!!!) siamo andati a mangiare specialità cremasche  in un ottimo ristorante…questa è la parte migliore della gara quella dove metto in pratica tutti i consigli della mia coach!!... 
Dopo pranzo due saluti e via….on the road again…verso la prossima…sarà strada? Sarà sentiero?...o nessuna delle due ?....
 
Ps… era tanto che non correvo…mi perdonerete per la lunghezza del resoconto!!! 

Commenti   

 
0 #1 Tonia 2018-11-25 03:10
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