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A.S.D. Golfo Dei Poeti Benvenuti!

NEWS

TCS AMSTERDAM MARATHON

 Un'altra coppia Arcigna di corsa per l'Europa: Patrizia Tornaboni e Domenico Rollo hanno partecipato alla 37° edizione della Maratona di Amsterdam. Nonostante le mille "distrazioni" che offre la città olandese (mi riferisco a canali, biciclette, tulipani, mulini a vento e soprattutto i quadri di Van Gogh) hanno concluso la loro fatica con l'ottimo tempo     4h 23' 27".                                      

Bupa Birmingham Great Run

Prova all'estero per gli Arcigni Simone Covre e Caterina Pagano che si sono cimentati il 21 ottobre nella Bupa Birmingham great Run. La mezza maratona di Birmingham ha visto quasi 19000 partecipanti, che sono partiti in diverse waves così da potersi godere la corsa senza inciampare gli uni sugli altri. Partenza alle ore 11 per i nostri arcigni in compagnia degli amici fuori sede Paolo Pucci e Martina Lovisotto, arcignati ad honorem per la giornata: da subito si è prospettato un percorso non particolarmente panoramico se guardato dall'occhio di un turista, ma il calore degli spettatori ha sicuramente stemperato non solo le carenze del paesaggio ma anche il freddo umido della mattina. I nostri italici atleti, provenienti da un clima mite hanno incontrato un gelo che realmente entrava nelle ossa e una nebbia appiccicosa come lo zucchero filato, ma anche l'allegria di cori gospel, comitati di quartiere, vecchine con vassoi di fette di torta, orsetti pelosi, famiglie che salutavano il passaggio sbattendo mestoli sulle pentole di casa, pulmini carichi di spettatori che incitavano i partecipanti ed altre attrazioni che hanno reso la cora entusiasmante. Dal punto di vista organizzativo è stato riscontrato qualche piccolo neo: tantissimi ristori ma solo con acqua o ettolitri di integratori ghiacciati, e la zona recupero bagagli decisamente troppo distante dall'arrivo.

Tutti gli arcigni sono arrivati tranquillamente al traguardo, nei tempi rispettivi di: 2 ore 17 e spiccioli per Simone e Paolo, 2 ore e 29 per Caterina, il solito mulo che dovrebbe ridurre il consumo di maiale i giorni prima di correre, e 3 ore per Martina.

StraLevanto - MezzaMaratona Citta' di Pisa

Domenica 14 ottobre, oltre al Campionato italiano a Correggio di scena due appuntamenti importanti dove gli Arcigni hanno ben figurato.

13^ StraLevanto

Una grande classica della provincia sempre partecipata e organizzata benissimo, non poteva non vedere la partecipazione di una delegazione arcigna. Giorgio Saracini 1h 16' 16", Alessio Bonamini (all'esordio) 1h 18' 13", Emanuele Ilari 1h 23' 15"( che completa il trittico della manifestazioni del levante spezzino), Francesco Fedele 1h 23' 56" (alla ricerca della rimonta per la categoria D del Corrilunigiana) e Cristina Terenziani 20esima assoluta.

164 gli arrivati della gara competitiva.  CLASSIFICA

 

MezzaMaratona Città di Pisa

Protagoniste anche a Pisa le Arcigne, due all'esordio: Emma Durston 01:49:02 e Rosalba Juap 01:58:17 BRAVE!!!

Anche tre arcigni a testare la condizioni in vista dei prossimi impegni in maratona: Fabrizio Zangani 01:32:22 (in preparazione per Firenze) Renato Portunato 01:46:34 ( al rientro dal brutto infortunio che lo ha bloccato per diversi mesi) e Franco Aliboni 01:51:47 ( buon test in vista del regalo per i 50 anni: New York City Marathon).

 CLASSIFICA

                          

 

Serata Alimentazione curata dall'Arcigno Franco Aliboni

Giovedì 25 ottobre 2012 ore 21

Presso

Salone Uisp via XXIV maggio 351 La Spezia

Alimentazione dello Sportivo: indice glicemico e sue applicazioni

 Relatore Dr. Franco Aliboni

Biologo Nutrizionista

Specialista in Scienza dell’Alimentazione

 

La serata è aperta a tutti coloro che vogliono approfondire alcuni concetti legati all’alimentazione dello sportivo, cercando di fare chiarezza in particolare sul corretto utilizzo dei carboidrati, sula qualità degli alimenti, arrivando a qualche consiglio pratico da applicare per gli allenamenti e le corse domenicali.

L’obiettivo è di affrontare l’argomento “indice glicemico”, come primo step fondamentale per ogni sportivo, anche amatore, e in particolare dedito alle attività sportive di resistenza (corsa, bici, triathlon, trekking, trial ecc.)che voglia migliorarsi anche attraverso un corretto  modo di alimentarsi, pur non potendo esaurire l’argomento in un’unica serata.

 

La serata terminerà alle ore 23. (ovviamente è GRATUITA e aperta a TUTTI)

(DURANTE LA SERATA SARA' POSSIBILE RITIRARE LE TESSERE E L'ABBIGLIAMENTO SOCIETARIO)

DOVE ANDIAMO ?

Fine settimana tranquillo per gli Arcigni. Oggi a Fosciandora (LU) appuntamento con Graziano Poli per il 5° Podista Ubriaco, manifestazione "particolare" in perfetto stile Arcigno. Domani diversi gli appuntamenti fuori provincia: staffette a squadre, mezze maratone, trail ecc, ecc. Per chi invece rimarrà a Spezia segnaliamo la non competitiva che si svolgerà a Sarzana inserita nel calendario del Palio del Marciatore della Spezia e Lunigiana. Info nella nostra sezione Prossime Gare.

ViceCampionesse Italiane UISP mezzamaratona

Quando si dice che le donne hanno una marcia in più... anche oggi ne abbiamo avuto ancora una conferma! Carissimi Arcigni, le Arcigne hanno non una ma forse due se non tre marcie in più.

Trasferta in terra reggiana per i Campionati Nazionali Uisp Mezzamaratona, organizzati dalla Società Podistica Correggio e UISP Reggio Emilia.

Partenza un po' in sordina, con parecchie defezioni nella squadra femminile che non ci lasciano sperare in un risultato positivo, ma le ragazze hanno sette vite come i gatti e riescono a portare al via nonstante tutto quattro ragazze  (numero minimo) per entrare in classifica.

La protagonista sarà indubbiamente Elisa Camaiora che con spirito di squadra e grande coraggio decide di salvare la spedizione e di affrontare una distanza mai provata nemmeno in allenamento.

Arrivo a Correggio in ritardo appena cambiati si parte subito, KHALID GAOUT vola subito in prima fila e porta a casa una grande prestazione nuovo record societario e personale 1:16:01 (in un percorso non veloce) 9° posto assoluto e 5° di categoria, con una starting list di alto livello. 

Glia altri Arcigni arrivano in successione ANDREA PESSANI (1:32), IVAN MARTORINI (1:49),SIMONE COVRE (in versione accompagnatore), DOMENICO ROLLO, CECCHINELLI MANUEL (felicissimo della prestazione), GIGI LORGNA e SILVIO GERINI 

Ma le protagoniste sono loro: le nostre ragazze: FEDERICA NICOLAI prima sul traguardo a seguire PATRIZIA TORNABONI, ELISA CAMAIORA a chiudere ELISA ANGELINELLI.

Terminata la gara l'emozione sale, le classifiche ritardano, la curiosità aumenta.....fino al momento cruciale in cui lo speaker pronuncia la fatidica frase: 

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