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A.S.D. Golfo Dei Poeti Benvenuti!

a cura di Sara Nucera

Tutto è cominciato per caso quando un gruppo di Arcigni mi ha chiesto di vederci per fare assieme degli allenamenti e da allora questi primi incontri sono diventati degli appuntamenti fissi settimanali. Continua A Leggere...

Maratona di Firenze... 1 X 2 ?

E' Domenica 25 Novembre, finalmente ci siamo la Maratona di Firenze attende un nutrito gruppetto di arcigni!
Se ci limitassimo a guardare il risultato cronometrico si potrebbe pensare che c'è stato chi ha vinto, chi ha pareggiato e chi ha perso il proprio confronto personale con la Maratona.
A mio avviso invece direi che gli 11 "+1" Arcigni risultano tutti vincitori!Anche chi è stato un pò più sfortunato, perchè resta sempre un'esperienza e un'Esperienza (con la E maiuscola) unica, di cui và fatto tesoro, perchè si cresce solo attraverso "il provare" e ciò che accade servirà per il futuro. Perchè il successo non è dato dalla vittoria ma dall'entusiasmo e dall'impegno messi per dar vita alla propria passione.

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Le pagelle di Ottobre 2012

Rieccoci sulla linea di partenza per parlare delle ultime imprese fatte dai nostri eroi arcigni!

Andando in ordine cronologico torniamo un po’ indietro nel tempo fino ad arrivare al

14 OTTOBRE, quando

RENATO PORTUNATO

È pronto ad affrontare i suoi 21,097 KM della MEZZA MARATONA di PISA! Purtroppo un incidente sul lavoro lo aveva costretto a restar lontano dalla corsa per parecchi mesi, ma finalmente a fine luglio ricomincia a macinare chilometri. La voglia è tanta e per un arcigno determinato come lui il primo pensiero è quello di avere subito un obiettivo, così punta alla Mezza di Pisa. In gara però non si realizzerà quello in cui il keniano bianco sperava, forse dopo tanti mesi d’inattività era troppo presto per porsi subito un obiettivo, così quando vede che non avrebbe raggiunto quello che si era prefissato finisce la corsa assaporandola in un'altra maniera.Anche questa gara sarà un’esperienza importante per le prossime e comunque per la costanza, precisione e passione che il nostro Renato sa dedicare alla corsa lo rivedremo sicuramente presto ai nastri di partenza più determinato che mai! Per lui VOTO 7 1/2 

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Le pagelle del semestre inoltrato..7° mese!

Le pagelle del semestre inoltrato..7°mese!

 

E oggi venerdì 17 agosto 2012…THE WINNER IS…”THE SECRETARY” trad. The winner is il Segretario, quindi era d’obbligo riprendere il punto tecnico, visto che eravamo rimasti a Gennaio e dobbiamo analizzare la prima Gara dell’anno su cui il Segretario aveva puntato..trascinando a partecipare all’impresa ben 32 arcigni agguerriti!

 

8a Puccini Marathon 22/01/2012 Torre del Lago (LU) - Km. 21,097                                                                                                                                                                                       

Ma prima di iniziare ad analizzare la gara dei singoli arcigni devo ringraziarvi, è stata un’emozione per me come “coach” vedervi e seguirvi in gara. Per alcuni di quelli che partecipano agli allenamenti era la prima mezza preparata e per me è stato emozionante vedervi correre, come quelli che si sono accodati “all’impresa del segretario” che con una preparazione parziale mi hanno fatto una splendida sorpresa ottenendo dei risultati per loro davvero ottimi.

Sono passati un po’ di mesi e un bel po’ di km di allenamento ma ho ancora impresse le vostre facce, la vostra corsa, durante i vari momenti della gara. Partiamo con Riccardo,Andrea C. e Simone sorridenti,  Massimiliano, Massimo, Lev e Renato concentrati, un Bruno che và a fare una scampagnata e vediamo Marco e Silvio festeggiare il loro matrimonio in gara(…mmmh c’è qualcosa che non torna, Eli tu che dici?!!?!). E che dire delle donzelle: la capitana Laura a trascinare la diavoletta Federica e le sorridente ninfa Elisa col suo draghetto Caterina..chi le ferma più!

Poi i chilometri passano, la corsa comincia a farsi seria e tutti diventano più concentrati, tranne Simone che se la rideva sempre..ma ormai lo sappiamo da Castelnuovo, è una sua prerogativa e poi ha corso così con una preparazione a metà, è stato bello vedervi ascoltare i miei incitamenti J

Si arriva poi alle fasi finali della corsa..quando mancano 3km arriva Massimo concentratissimo e attento lanciato verso il traguardo!Ecco la prima soddisfazione! Dopo un po’ arriva Lev con una gran carica finale!

3km..adesso inizia davvero la gara e la faccia di Riccardo non posso dimenticarla: “vai Riccardo ora comincia la gara, gli ultimi 3km!” “SI!”..sembrava dovesse fare altri 30Km!Ecco che arriva Simone, ora non ride più, però corre!Passa anche Andrea C. è lucido e motivato, come Bruno una delle mie soddisfazioni maggiori, perché mentre corre è felice e si vede nella sua dedica finale.

Arriva anche il segretario..purtroppo Massimiliano cammina, ha dovuto abbandonare la gara, il suo obiettivo. Passa perfettamente in media a metà gara (siglando tra l’altro il suo personale sui 10km fatto un po’ di anni prima), significa che la condizione c’è ma problemi di allergia non lo fanno respirare bene e così si è dovuto ritirare. Forse anche la troppa tensione accumulata nei giorni precedenti (ci teneva davvero tanto alla gara), non è stata d’aiuto. Ma è in questi momenti che si cresce e che gli permetteranno di assaporare in modo ancora maggiore i bei momenti futuri.

Con lui percorriamo a piedi gli ultimi km e aspettiamo il passaggio di tutti gli altri, ecco arrivare due “inventori”: Marco, poi Silvio, finchè passano tutte le super Arcigne..scusate sarò di parte ma le mie arcigne sono grandi!La mitica Laura sempre tenace fino alla fine, super Federica contentissima per il risultato ottenuto..e da qui sono iniziati i miei “vedrai abbi fiducia in tè!” e adesso è arrivata a correre 5’km, sotto i 5’ e la Vivicittà a 5’03”..suo sogno ma cosa per lei impensabile a gennaio, cosa ti avevo detto! Arriva anche la mitica Eli inventrice anche lei, ma coraggiosa fino alla fine! Ecco anche la Cate purtroppo per lei giornata sfortunata, taglia il traguardo e si sente male, mannaggia Cate che spavento!Ma testarda non ha mollato..ha venduto cara la pelle, quella gara voleva percorrerla tutta, super Cate!Alla fine le è servita da insegnamento.

A questo punto ho già commentato e non mi resta che darvi i voti:

Massimo (mezzo inventore) e Bruno 10+ perché mi siete davvero piaciuti!

Riccardo la sua soddisfazione finale dimostra che il suo 9 1/2 se lo merita tutto!

Lev, Simone, Andrea C., Laura e Federica, tra questi ci sono ottimi inventori e chi l’ha preparata e si meritano un bell’ 8 ½ bravi Arcigni! Come l’immensa Cate e la sua testardaggine che l’ha fatta arrivare fino in fondo (però non ci far più prendere uno spavento simile!! )

Renato direi che come “passeggiata” dopo la maratona non è stata affatto male, un bel 7 per te come per Marco, Silvio e la Eli!

Di Massimiliano abbiamo già detto che non ha terminato la prova e questo non lo fa classificare ma l’impegno dimostrato và messo agli atti, preciso nel portare avanti gli allenamenti ha fatto davvero un buon periodo, cosa importante che se tenuta a mente anche per gli impegni futuri lo potrà far crescere. Vai Segretario!Nel periodo preparazione il voto era 9!

Dalla Puccini Marathon in poi ne sono succese di cose, o meglio ne sono state fatte di gare…Trofeo Degli Arcigni,  Campionati Italiani Uisp Di Corsa Campestre, Vivicittà, Stracarrara, Corri per Aulla, Sarnico-Lovere, Bismantova, 5000 in pista a Levanto, Archeomrathon.

  

 

Tra tutte il TROFEO degli ARCIGNI a Lerici che vede il rientro del Preside Paolo e il debutto di Andrea P., due ragazzi dal rendimento simile, ma ognuno con la “propria corsa”: elegante quella del primo, “guarda avanti” l’altro ;P

Questi arcigni cominciano a macinare chilometri ed i risultati degli allenamenti si vedono in gara, molto belle le loro prove al Vivicittà, alla Stracarrara fino ad arrivare ad un’emozionante 5000 in pista a Levanto.

Paolo e Andrea insomma non potete che meritarvi un bel 9

Roberto che rientrava da un periodo sfortunato, un incidente in moto che gli ha creato una serie di problemi aveva cominciato a prendere bene il ritmo, quando ci si mette anche un’ernia..anzi due, a breve toglierà di mezzo anche l’altra. Al momento tenendo sotto controllo la situazione si è tolto un po’ di soddisfazioni, tra tutte Bismantova. Peccato per il caldo improvviso e il fastidio della seconda ernia che naturalmente ha iniziato a presentarsi poco prima, ma la gara è andata bene e l’obiettivo centrato. Un bel 9 anche per te!

E visto che ci siamo continuiamo con gli arcigni sfortunati..ragazzi quando abbiamo detto che si organizza la gita a Lourdes??!

Cate e Simone..Simone e Cate…ecco che arriva la mononucleosi e un infortunio per Simone (che gli è stato d’insegnamento..vero?!), in questi casi non si può far altro che avere pazienza. Ma soprattutto Caterina è ostinata e niente può fermarla..non per nulla è un’arcigna e gli ultimi allenamenti che le ho seguito non sono stati affatto male!Perciò Cate non mollare anche quando ci sono le giornate no!Per te un bel 7/8!

Simone invece dopo la bella prova alla Puccini e una prova sfortunata a Sarnico per cui merita 7/8, da giugno in poi è non classificato, mi raccomando ti aspettiamo presto in pista,anche se con la mononucleosi ci vuole un po’, ma vedrai che quando riprenderai  saranno ben altre le cose da dire su di te!

Sfortunate anche Serena e Barbara.

Serena era entrata in condizione a marzo per i Campionati Italiani Uisp di corsa campestre, quando una brutta bronchite la terrà ferma per tutta la primavera. Ha ripreso però ad allenarsi con costanza  e si è visto in una bella gara portata a termine con una media che le ha dato una bella soddisfazione anche se non è nella sua stagione preferita!Vai Sere continua così! Un 7/8 anche per te!

Di Barbara aspettiamo presto il rientro, un grosso in bocca al lupo!

Mentre rientro avvenuto per Laura, l’inossidabile arcigna ha mostrato un cuore grande grande all’Archeomrathon, con una gara condotta in maniera perfetta, anche lei una mia soddisfazione: correrti accanto nella tua frazione vederti rispondere decisa agli incitamenti è stato bello! Ora punta già verso un altro obiettivo! Voto 9

Marco Mariotti purtroppo per lui stagione con fasi alterne, il poco tempo a disposizione non gli permette di allenarsi costantemente, però non molla e anche per lui c’è un bel progetto in vista!Forza Marco ora che si comincia a far sul serio tra il 6/7!

Poi sono arrivati un bel po’ di arcigni nuovi nel gruppo di allenamento..Marco Mazza, Viliana, Paola, Emanuele, Sara Petrucci, Michele, Claudio, Massimo, Giuseppe, Marina e qualcuno di questi ha iniziato ad allenarsi regolarmente, per loro però è presto per parlare di pagelle..tranne che per Paola, così ci riagganciamo al “The winners is” iniziale.

Paola sta dimostrando carattere e costanza e sicuramente tra un po’ raggiungerà i sui primi obiettivi ed oggi per un soffio ha perso il “the winner is” strappatole dal più esperto e segretario della frequenza Massimiliano.

7 mesi di silenzio erano tanti, perciò adesso vi è toccato questo papiro di roba ^__^

Ma per vostra fortuna ho finito.

 

Vorrei solo dirvi di gareggiare con coraggio e con passione e voglia di correre, in bocca al lupo miei atleti arcignici!Io tiferò, gioirò e soffrirò con voi!

Arcigniiiiiii!

2018  A.S.D. Golfo Dei Poeti  By Simone Covre - Theme By Globbers 

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