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A.S.D. Golfo Dei Poeti Benvenuti!

Resoconti

PEARL DAYS



Ciao a tutti amici Arcigni!

Il resoconto di questa settimana parla della trasferta a Santa Margherita Ligura, nella due giorni di gare: la Portofino Run il Sabato e la Mezza Maratona Internazionale delle Due Perle; per questo ho scelto il brano di Elisa: Pearl Days. Come scritto in precedenza, la prima gara in programma era, la 10 Km della Portofino Run, gara che che percorre la strada che porta da Santa Margherita a Portofino, distante 5Km, con ritorno alla partenza, ossia a pochi metri dal Castello di Santa Margherita; e accompagnato da: Andrea Farina e con Cesare Balzi, rientrante alle gare, gia' a Santa Margherita, con la consueta pioggia al via, si parte e frutto della preparazione in settimana, tengo un ritmo costante e con un filo d'acceleratore chiudo la gara in poco piu' di 53 min, pensando anche che avrei dovuto correre la Mezza il giorno dopo, ero molto soddisfatto, buon rientro anche per Cesare, leggermente sopra i 50 min; e da segnalare la prodezza di Andrea Farina, che ha chiuso in 39 min, davvero bravissimo, anche i saliscendi del percorso. Il giorno dopo come scritto prima, era in programma: la Mezza delle Due Perle, che prevedeva di fare il doppio di quanto fatto il giorno prima: due volte il percorso: Santa Margherita-Portofino; e questa volta con me c'era: Emanuele Ilari oltre a Martino Moltedo e Matteo Barbera, e all'inesauribile Donato Basta, e dopo esserci salutati alla partenza, siamo partiti alle ore 9; in una gara non facile, in quanto come nella Portofino Run i saliscendi del percorso, sicuramente non aiutano la prestazione, ma e' sicuramente una Mezza bellissima, con un bellissimo panorama, e nonostante la fatica del giorno prima, ho chiuso senza sforzo in 2h 08min e quindi molto contento e soddisfatto, buone le prove degli altri arcigni, sopratutto di Matteo; concludo quindi i Pearl Days, di 31,097 Km complessivi, in poco piu' di 3h.. niente male direi.

Un saluto a tutti da Andrea Giumelli.

Super Andrea Benacci, una corsa "geniale"

XXXIV Maratonina di Vinci / Andrea Benacci protagonista di una corsa "geniale".

VINCI (Firenze) . Brillante prestazione dell'Arcigno Andrea Benacci, alla Maratonina di Vinci. Il "cosacco giallonero" ha sfoderato una prova maiuscola, percorrendo i 14 km e 500 metri in 1h 21' 34'', dimostrando di attraversare un ottimo periodo di forma che lascia ben sperare per il prosieguo della stagione.

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YOU'LL NEVER WALK ALONE



Ciao a tutti amici Arcigni!

Questa settimana, vi raccontero' della mia trasferta ad Imperia, impegnativa piu' per la logistica ad arrivare la', piu' che la gara in se stessa; il titolo che ho scelto del resoconto e': You'll never walk alone(Non camminerai mai solo) cantatata da: Gerry and The Pacemakers; tra l'altro: inno del Liverpool, e leggendo il resoconto, capirete poi il motivo. Come scritto in precedenza, non era comodissimo, raggiungere Imperia, ma potevo contare, sull'aiuto nonche' piacevole compagnia di Donato Basta, e avevo anche ''la scusa'' di consegnargli, i premi come: vincitore della Classifica Chilometrica 2019, e sopratutto la targa di Arcigno dell'Anno 2019, ed devo dire di averlo fatto con molto piacere, anche perche' ero detentore dei trofei; e arrivati Sabato pomeriggio ad Imperia, abbiamo avuto il tempo di ritirare il pettorale con calma, visitare la citta', incontrando il grande ospite della CMP Trail Imperia: Marco Olmo 
 ultramaratoneta   italiano , vincitore di numerosi  ultra trail , che si e' dimostrato molto disponibile e gentile nei nostri confronti; e che io lo avrei trovato alla partenza della mia gara, un Urban Trail di 13,5 Km. mentre Donato si sarebbe cimentato, nella piu' impegnativa distanza di 30Km. Ci rechiamo comunque assieme alla partenza, anche se gli orari erano diversi: ore 9 per Donato, 9.40 per me; e dopo esserci riscaldati un pochino assieme, l'ho salutato alla partenza, e aspettando la mia partenza, mi godevo il clima di festa pre-gara, e che aveva come scritto prima: Marco Olmo, il quale non si e' sottratto a nemmeno una foto dei suoi fans; partenza lungo il porto di Oneglia; con un breve seppur significativo passaggio in Citta', e per questa ragione la gara e' denominata: Urban Trail, dopodiche' inizia la salita verso il monte Bardellini, che sovrasta Imperia, una salita di circa di 4Km, con passaggi nei boschi, con vegetazioni marittime, con vista sul mar Ligure, poi dopo una breve discesa ancora salita verso la vetta del Monte, e poi tutta discesa fino all'arrivo al Campo di Rugby, dove tutto compreso nell'iscrizione, erano compresi: massaggi post gara, docce, pasta party e bus navetta sino ad Imperia; devo far i complimenti allo Staff, uno dei Trail piu' belli, e meglio organizzati alla quale abbia partecipato, uno di quei Trail, ​dove ti senti a casa, dove non corri mai da solo, ma con l'affetto della gente, con la propria passione, e la loro voglia di mettersi in gioco, come io e Donato, e con tutta probabilita' daremo vita ad una grandissima stagione, e anche quando saremo distanti da casa non correremo mai da soli.

Un saluto a tutti da Andrea Giumelli.

FIRENZE SOGNA


Ciao a tutti amici Arcigni!

Iniziato il 2020, si riparte da dove mi ero fermato, correndo a Salsomaggiore Terme, l'ultimo giorno del 2019; si inizia correndo da Firenze, il giorno della Befana,

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1^Marcia "Lungo le Antiche Scalinate"

GRANDE SUCCESSO DELLA 1^MARCIA "LUNGO LE ANTICHE SCALINATE"


La Spezia. Oltre 300 marciatori, podisti, appassionati di trekking hanno partecipato alla prima edizione della Marcia "Lungo Le Antiche Scalinate": una bellissima manifestazione ludico sportiva organizzata con grande cura dalla Polisportiva Giovanile Salesiana sotto l'egida del Comitato Coordinamento Marce della Spezia e della Lunigiana.

Due i percorsi: uno di 6 chilometri più corto ed adatto ai meno esperti, uno di 12 chilometri sicuramente più impegnativo ed adatto  a chi ha già una certa esperienza di trekking.

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FLY LIKE AN EAGLE



Ciao a tutti amici Arcigni!

Eccomi all'ultimo resoconto targato 2019: le ultime due gare nell'anno solare, sono state: la Fly Run a Lucca il 29 Dicembre, e la Salso Run Classic, il 31 Dicembre a Salsomaggiore Terme, ma ispirato dalla gara di Lucca, ho scelto la canzone degli Stereophonics: Fly like an eagle(Vola come un'aquila) come ultimo titolo resoconto del 2019. Durante le ultime feste natalizie, non ho lavorato per circa una settimana, e oltre il riposo, mi sono concesso delle grandi passeggiate ed allenamenti con il mio cane, il pastore tedesco: Irk, di fatto il mio allenatore, ed esso con poche sedute, mi ha indirizzato verso una forma ottimale, che mi ha permesso di concludere al meglio la stagione podistica 2019, e preparando al meglio la prossima stagione 2020, che sara' sicuramente durissima, e che richiedera' la miglior forma, infatti gia' dalla gara di Lucca, come scritto prima, la Fly Run, con un freddo pungente sopratutto alla partenza, intorno ai 3°; mi ha visto mantenere un ritmo costante, senza cercare troppo la prestazione, ma comunque un ottimo test, che mi ha fatto guadagnare l'ultima medaglia di finisher della stagione. Per concludere al meglio la stagione, ho deciso di andare in terra emiliana, a Salsomaggiore Terme, alla Salso Run Classic,prima di andare con gli amici al Veglione di Capodanno; e anche li' ho corso molto bene, concludendo i 7,6Km in 39min e 7 secondi; quasi volando, direi!La stagione 2020 e' alle porte, e cerchero' di fare una stagione ricca di soddisfazioni, intanto le ultime due gare, sono risultati ottimisti.. grazie ad Irk posso veramente volare come un'aquila verso nuovi orizzonti...

Buon 2020 da Andrea Giumelli.

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